Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления. Дэвид Кларк
71,30 zł
«Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления» Дэвида Кларка — это практическое руководство на русском, предлагающее проверенные техники для преодоления тревожных состояний. Издание выпущено в 2025 году, содержит 176 страниц, мягкий переплёт и формат 253х196х10 мм.
| Автор | Дэвид Кларк |
|---|---|
| Язык | Русский |
| Издательство | Питер |
| ISBN | 9785446143030 |
| Количество страниц | 176 |
| Вес | 370 г |
| Размер | 253х196х10 мм |
| Тип обложки | мягкая |
| Серия | Psychology workbook |
| Год | 2025 |
Купить с самовывозом в Варшаве или с доставкой по Польше и Европе. Если вашей страны нет среди доступных вариантов доставки, напишите нам — мы рассчитаем стоимость доставки и добавим вашу страну.
В наличии
Вы подписаны на отслеживание цен для этого продукта. Мы уведомим вас, если цена упадет.
Отслеживать этот товар и получать уведомления о снижении цены.
Добавить в отслеживание цен
Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределенности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько категорий тревоги, но все они имеют одну общую черту — мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа, семья, страдаем мы сами. Но страдать не обязательно! Это руководство, написанное психологом и экспертом по тревожности Дэвидом А. Кларком, предлагает целевые, проверенные решения, которые помогут взять под контроль вашу тревогу — и вашу жизнь.
С помощью этого руководства вы научитесь:
• определять тревожные мысли и привычки, которые усиливают тревогу;
• использовать целевые навыки для управления симптомами;
• выходить из порочного круга тревоги, беспокойства и катастрофического мышления;
• чувствовать душевное спокойствие.
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Очистить фильтрыОтзывов пока нет.