Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь. Гринбергер Деннис
98,70 zł
«Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь» авторов Денниса Гринбергера и Кристин Падески на русском предлагает эффективные методы для управления эмоциями и преодоления трудностей. Издание вышло в 2023 году в мягком переплёте от издательства «Питер» и содержит 608 страниц.
| Автор | Гринбергер Деннис, Падески Кристин |
|---|---|
| Язык | Русский |
| Издательство | Питер |
| ISBN | 9785446118656 |
| Количество страниц | 608 (Офсет) |
| Вес | 1006 г |
| Размер | 253x196x25 мм |
| Тип обложки | обл — мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) |
| Серия | Psychology workbook |
| Иллюстрации | Без иллюстраций |
| Год | 2023 |
Купить с самовывозом в Варшаве или с доставкой по Польше и Европе. Если вашей страны нет среди доступных вариантов доставки, напишите нам — мы рассчитаем стоимость доставки и добавим вашу страну.
Нет в наличии
Этот товар в настоящее время распродан.
Не беспокойтесь! Введите свой адрес электронной почты, и мы сообщим вам, как только товар снова появится в наличии.
Предыдущая книга Разум рулит настроением стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. Управление настроением продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
— 60 листов наблюдения за настроением.
— Помощь в изменении своего настроения день за днем.
— Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
— Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Очистить фильтрыОтзывов пока нет.