Без нервов. Воркбук самопомощи
27,50 zł
«Без нервов. Воркбук самопомощи» на русском – это руководство по быстрой психологической самопомощи, предлагающее эффективные упражнения для борьбы с выгоранием, гневом и тревогой. Издание выпущено в 2024 году издательством Питер, мягкая обложка, 144 страницы, формат 233x165x6 мм, серия «Сам себе психолог».
| Издательство | Питер |
|---|---|
| Язык | Русский |
| ISBN | 9785446121212 |
| Количество страниц | 144 |
| Вес | 197 г |
| Размер | 233x165x6 мм |
| Тип обложки | мягкая |
| Серия | Сам себе психолог |
| Год | 2024 |
Купить с самовывозом в Варшаве или с доставкой по Польше и Европе. Если вашей страны нет среди доступных вариантов доставки, напишите нам — мы рассчитаем стоимость доставки и добавим вашу страну.
Нет в наличии
Этот товар в настоящее время распродан.
Не беспокойтесь! Введите свой адрес электронной почты, и мы сообщим вам, как только товар снова появится в наличии.
Скорая психологическая самопомощь, если нет сил терпеть выгорание, нападки внутреннего критика, приступы гнева и паники, и другие неприятные состояния.
Заберитесь в тихое место, возьмите ручку и посвятите 10 минут работе с книгой. И вы почувствуете себя спокойнее.
На этих страницах вас ждут упражнения, которые помогут лучше узнать себя и даже научиться иначе мыслить.
Делать их по порядку вовсе необязательно. Даже наоборот: открывайте сразу ту главу, которая сейчас для вас актуальна. Например, если вам неспокойно, то открывайте главу про тревогу; если злитесь — про злость. Главы в книге собраны такие, чтобы в каждой из них прорабатывалась тема, с которой часто сталкиваются современные люди. Поэтому в каждом разделе вы найдёте для себя полезные мысли и упражнения.
3 отзыва на Без нервов. Воркбук самопомощи
Очистить фильтрыДля отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Мокей Белкин –
Henryk Sawicki –
Ермолай Якушев –