Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система. БЕНГМАРК С.

Что на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление — это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль — три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции. В дополнение вы узнаете: — почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье; — зачем нам нужны овощи на самом деле; — как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам; — что поможет разработать план своего питания; — какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками. Стиг Бенгмарк поможет вам наладить ваши отношения не только с кишечником, но и со всем организмом.