Воркбук. Мозг и его потребности. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями. ДУБЫНИН В.А.

Мозг и его потребности содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который, который поможет научится слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом. Воркбук состоит из 4 разделов: — предварительное исследование своего организма, — изучение актуальных потребностей, — работа с 8 группами потребностей — завершающее исследование своего организма Все, что вы узнаете из воркбука станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте.