В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы. Лесли Патерсон

Сила начинается не в мышцах, а в голове.Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта книга о том, как натренировать мозг так же, как тело, и сделать его вашим главным союзником на пути к победам.Вы получите рабочие стратегии, которые помогут:-превращать страх в энергию, а сомнения — в уверенность;-преодолевать внутренние барьеры и использовать их как ступени к победе;-управлять внутренним голосом и сохранять хладнокровие в решающие моменты;-превращать стресс в топливо для роста и новых достижений.Живой язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают путь к вашим целям увлекательным, а победу — неизбежной. Ведь настоящая сила всегда рождается в голове.Тренируйся интенсивнее, беги быстрее и получай удовольствие!