Творю себя с любовью. Тренинг-книга. Александра Метальникова

Творю себя с любовью — это тренинг-книга для женщин, которые хотят лучше понять себя, раскрыть свои таланты и начать жить более осознанной, наполненной жизнью. Внутри — более 60 психологических практик, вопросов, медитаций и упражнений, выстроенных в логичную систему: от знакомства с собой и своими состояниями до планирования, реализации целей и проявления себя в мире.Книга помогает:• разобраться в своих желаниях, ценностях и истинных мотивах;• научиться работать со страхами, сомнениями и внутренней критикой;• восстановить контакт с телом, эмоциями и источником внутренней энергии;• выстроить поддерживающие привычки, ритуалы и личный маршрут развития;• найти свою стаю, научиться учиться и двигаться к целям без выгорания.Особенность книги — бережный, поддерживающий тон и метафорический язык, который делает работу с непростыми темами мягкой и экологичной. Задания можно выполнять в любом порядке, ориентируясь на своё состояние и запрос здесь и сейчас.Творю себя с любовью — это путь к себе шаг за шагом, через внимание, честность и заботу о собственной душе.