Триггерные точки. Пошаговое руководство по лечению хронических мышечных и суставных болей. Амбер Дэвис

Врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты уже активно используют технику работы с триггерными точками для облегчения болей в мышцах и суставах. Методика работы включает в себя включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные зоны — крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль. Массаж увеличивает кровообращение и насыщение кислородом в этой области и часто приносит мгновенное облегчение. В книге представлены различные методики работы, которые помогают облегчить состояние пациента, снизив уровень боли в травмированных зонах тела.