Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства. Анна Погребняк
30,00 zł
«Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства» Анны Погребняк исследует источники тревоги и предлагает практические советы для повышения качества жизни на русском. Издание выпущено в 2025 году издательством Альпина Паблишер, включает 164 страницы в мягком переплёте формата 165х115 мм.
| Автор | Анна Погребняк |
|---|---|
| Язык | Русский |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| ISBN | 9785006305595 |
| Количество страниц | 164 |
| Вес | 140 г |
| Размер | 165х115х13 мм |
| Тип обложки | мягкая |
| Серия | Альпина: психология и философия |
| Год | 2025 |
Купить с самовывозом в Варшаве или с доставкой по Польше и Европе. Если вашей страны нет среди доступных вариантов доставки, напишите нам — мы рассчитаем стоимость доставки и добавим вашу страну.
В наличии
Вы подписаны на отслеживание цен для этого продукта. Мы уведомим вас, если цена упадет.
Отслеживать этот товар и получать уведомления о снижении цены.
Добавить в отслеживание цен
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
1 отзыв на Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства. Анна Погребняк
Очистить фильтрыДля отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Алла Парамонова –