Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств. БЕРНС ДЭВИД
76,00 zł
«Терапия беспокойства» Дэвида Бернса предлагает 40 эффективных техник для борьбы со страхами, тревогами и паническими атаками на русском. Издание 2025 года, мягкая обложка, 552 страницы, формат 60×90/16 мм, категория — популярная психология.
| Автор | БЕРНС ДЭВИД |
|---|---|
| Язык | Русский |
| ISBN | 9785961447750 |
| Количество страниц | 552 |
| Вес | 550 г |
| Размер | 60×90/16 мм |
| Тип обложки | Мягкая обложка |
| Год | 2025 |
Купить с самовывозом в Варшаве или с доставкой по Польше и Европе. Если вашей страны нет среди доступных вариантов доставки, напишите нам — мы рассчитаем стоимость доставки и добавим вашу страну.
В наличии
Вы подписаны на отслеживание цен для этого продукта. Мы уведомим вас, если цена упадет.
Отслеживать этот товар и получать уведомления о снижении цены.
Добавить в отслеживание цен
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Очистить фильтрыОтзывов пока нет.