#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание. МИТРОШИНА А.А.
104,00 zł
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес?информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?Тогда #Сашин фитнес для вас.В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:Без оборудования.С фитнес?резинками.С гантелями и штангой.В книгу также входит 21 готовый рацион:На разную калорийность — 1500, 1700 и 2000 калорий.Разный тип питания — обычное, вегетарианское и веганское.Разный образ жизни — для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.
| Автор | МИТРОШИНА А.А. |
|---|---|
| Издательство | АСТ |
| ISBN | 9785170943975 |
| Количество страниц | 320 |
| Вес | 550 г |
| Размер | 70×90/16 мм |
| Тип обложки | Твердая бумажная |
| Серия | Митрошина: лучшее из Инстаграм |
| Год | 2021 |
Купить с самовывозом в Варшаве или с доставкой по Польше и Европе. Если вашей страны нет среди доступных вариантов доставки, напишите нам — мы рассчитаем стоимость доставки и добавим вашу страну.
Нет в наличии
Этот товар в настоящее время распродан.
Не беспокойтесь! Введите свой адрес электронной почты, и мы сообщим вам, как только товар снова появится в наличии.
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес?информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?Тогда #Сашин фитнес для вас.В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:Без оборудования.С фитнес?резинками.С гантелями и штангой.В книгу также входит 21 готовый рацион:На разную калорийность — 1500, 1700 и 2000 калорий.Разный тип питания — обычное, вегетарианское и веганское.Разный образ жизни — для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Очистить фильтрыОтзывов пока нет.