На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга. Сирс Уильям

Представьте на минуту, что вы решили создать свой сад. Для того чтобы он расцвел, вам нужно посадить здоровые семена, поливать их, удобрять, полоть и бороться с вредителями. Точно так же и с нашим мозгом. Чтобы его сад расцвел, вам нужно посадить здоровые нервные клетки, кормить их полезными продуктами, а также защищать от вредных токсичных мыслей.
Известные доктора Уильям Сирс и Винсент М. Фортанасс поделятся накопленными знаниями в пошаговом руководстве по его оздоровлению. Авторы пишут с юмором и самоиронией, дополняют рассказ личными историями своих пациентов и веселыми иллюстрациями.
Доверьтесь этой книге, она ответит вам на многие вопросы:
— Как сон помогает избавиться от депрессии?
— Как общаются между собой клетки мозга?
— Как забота о кишечных микробах помогает нашему мозгу?
— Чем отличается веганский мозг от глютенового?

А вы знали?

— Мозг в основном состоит из жиров.
— Человеческий мозг получает 25% всей крови, перекачиваемой сердцем.
— Мысли могут спровоцировать стрессовые нейрохимические реакции, провоцирующие рост центров пессимизма.
— Мозг тратит больше энергии на грамм ткани, чем все остальные органы.

Расширяющее возможности руководство по уходу и питанию самого ценного органа вашего тела. — Дэвид Перлмуттер, автор книги Еда и мозг

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ