Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью. Ян Хёпкер

Ян Хёпкер — эксперт по личной эффективности — много лет он посвятил тому, чтобы понять, как зарабатывать больше и при этом не жертвовать временем. В ходе научных экспериментов он пришел к тому, что и время, и деньги — побочные продукты умения концентрировать внимание. И эта книга — ваш проводник в мир собранности и концентрации. Внутри вы найдете научные факты, статистику и исследования, а также практические рекомендации и упражнения. Она поможет вам научиться меньше отвлекаться, сохранять энергию, находить утраченный фокус и стать устойчивее.