43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь. Юн Го

Если иногда кажется, что ваша психика – большая коммуналка, где втихаря поселились паника, самокритика и вечный спасатель, – эта книга для вас. Здесь вы найдете сборник досье на каждого оккупанта. А практические инструменты помогут без скандалов выселить нарушителей и освободить свою жилплощадь.
В этом корейском бестселлере собраны 43 психологических синдрома, которые незаметно портят нам настроение, высасывают энергию и ухудшают отношения. От ПТСР и выгорания до синдрома одеяла, синей птицы или непробиваемого трудоголика. Автор рассказывает, почему эти маленькие жильцы поселяются в нас, что запускает их пляски и как их наконец утихомирить.
После прочтения вы:
— по именам узнаете своих внутренних тараканов;
— поймете, почему иногда трудно управлять настроением и волей;
— перестанете жить на автопилоте тревоги;
— научитесь усмирять внутренний хаос хотя бы на вечер.
Юн Го – один из самых популярных корейских авторов по психологии, человек, который пережил смертельную болезнь, стресс и тревожное расстройство, а теперь помогает миллионам читателей увидеть свои эмоциональные ловушки под увеличительным стеклом.