Анна Малиновская

АННА МАЛИНОВСКАЯ — практикующий кризисный психолог и терапевт с опытом более 6 лет. Работает в направлениях EMDR, когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии и с метафорическими картами. Анна помогает женщинам, которые устали быть «сильными», потеряли себя в рутине, тревоге и ожиданиях других. Она ведёт терапевтические группы, пишет статьи, создала психологический тренинг-бог и поддерживает тех, кто ищет путь к себе даже в самых сложных жизненных ситуациях. Эта книга родилась из живого опыта — множества бесед, слёз, откровений и шагов, сделанных навстречу себе. Анна пишет не как учёный, а как женщина, которая знает, каково это — выгорать, теряться, а потом собирать себя по частям. Каждая страница — это поддержка, каждое упражнение — шанс стать себе ближе. «Ты — не слабая. Ты — устала. А значит, тебе пора вернуться к себе».