Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя. Трубицина Алена
80,00 zł
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя — Alena Trubitsina раскрывает, как избавиться от самокритики и научиться принимать себя на русском. Издание выпущено в 2023 году издательством АСТ, включает 224 страницы в твердом переплете формата 220×140 мм с частичной лакировкой.
| Автор | Трубицина Алена |
|---|---|
| Издательство | АСТ |
| ISBN | 9785171530020 |
| Количество страниц | 224 (Типографская) |
| Вес | 294 г |
| Размер | 220x140x20 мм |
| Тип обложки | 7Б — твердая (плотная бумага или картон) |
| Серия | меняющий жизнь, Умный тренинг |
| Оформление | Частичная лакировка |
| Иллюстрации | Без иллюстраций |
Купить с самовывозом в Варшаве или с доставкой по Польше и Европе. Если вашей страны нет среди доступных вариантов доставки, напишите нам — мы рассчитаем стоимость доставки и добавим вашу страну.
Под заказ: доставка 2-5 недель
Вы подписаны на отслеживание цен для этого продукта. Мы уведомим вас, если цена упадет.
Отслеживать этот товар и получать уведомления о снижении цены.
Добавить в отслеживание цен
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Очистить фильтрыОтзывов пока нет.