Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями
48,00 zł
«Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями» — книга, которая предлагает терапевтический метод фиксации тревог на бумаге, на русском. Издание включает 144 страницы, мягкий переплёт, формат 212x138x11 мм и выпущено в 2024 году издательством Эксмо в серии «Письменные практики».
| Издательство | Эксмо |
|---|---|
| ISBN | 9785042058165 |
| Количество страниц | 144 |
| Вес | 229 г |
| Размер | 212x138x11 мм |
| Тип обложки | мягкая |
| Серия | Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой |
| Год | 2024 |
Купить с самовывозом в Варшаве или с доставкой по Польше и Европе. Если вашей страны нет среди доступных вариантов доставки, напишите нам — мы рассчитаем стоимость доставки и добавим вашу страну.
Под заказ: доставка 2-5 недель
Вы подписаны на отслеживание цен для этого продукта. Мы уведомим вас, если цена упадет.
Отслеживать этот товар и получать уведомления о снижении цены.
Добавить в отслеживание цен
Фиксирование на бумаге своих тревог — признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные — и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке. Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать.
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Очистить фильтрыОтзывов пока нет.