Тараканы в твоей голове и лишний вес 2.0. Как ложные установки мешают похудеть. Олеся Галькевич

Ты пробовала худеть не единожды, но вес возвращается снова и снова. Ты решаешь сесть на диету с понедельника, но потом рука сама тянется к холодильнику. Ты перепробовала все модные диеты, но по-прежнему видишь в зеркале не то отражение, о каком мечтаешь…
Тогда эта книга для тебя. Потому что мешают похудеть тараканы в твоей голове — психика, не справляясь со стрессами или драмами жизни, пытается сбалансировать свое состояние при помощи еды, а она уже избыточна для организма.
Олеся Галькевич — практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения. Автор книги, бережно поможет тебе разобраться в психологических причинах лишнего веса и научит справляться со всем так, чтобы твои тараканы больше не стояли у тебя на пути. Поверь, ты справишься!
Прочитав эту книгу, ты: — узнаешь психологические законы, касающиеся лишнего веса;- увидишь причины своего лишнего веса;- поймешь механизм срывов и заеданий;- выработаешь схему, как уменьшить количество срывов и как их постепенно ликвидировать;- начнешь свой путь к здоровому телу.