Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум. Любовь Зубкова
84,00 zł
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:• Выполняйте разные техники и упражнения• Повысьте свою стрессоустойчивость• Освободитесь от планирования негативных сценариевИз книги вы узнаете:• Что такое тревожность и чем она отличается от страха• Как мозг и тело реагируют на тревогу• О видах тревожных расстройств и многом другом
| Автор | Любовь Зубкова |
|---|---|
| Издательство | АСТ |
| ISBN | 9785171627119 |
| Количество страниц | 320 |
| Вес | 456 г |
| Размер | 220x146x24 мм |
| Тип обложки | твердая |
| Серия | Психология Alter |
| Год | 2024 |
Купить с самовывозом в Варшаве или с доставкой по Польше и Европе. Если вашей страны нет среди доступных вариантов доставки, напишите нам — мы рассчитаем стоимость доставки и добавим вашу страну.
Нет в наличии
Этот товар в настоящее время распродан.
Не беспокойтесь! Введите свой адрес электронной почты, и мы сообщим вам, как только товар снова появится в наличии.
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:• Выполняйте разные техники и упражнения• Повысьте свою стрессоустойчивость• Освободитесь от планирования негативных сценариевИз книги вы узнаете:• Что такое тревожность и чем она отличается от страха• Как мозг и тело реагируют на тревогу• О видах тревожных расстройств и многом другом
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Отзывы
Очистить фильтрыОтзывов пока нет.