Осознанная психосоматика. Роман Александрович Сухинин

Ваше тело говорит с вами каждый день, но вы перестали его слушать. И теперь хроническая усталость не проходит даже после отпуска, а головные боли усиливаются с приближением дедлайна.Психосоматика – доказанная связь между тем, что вы чувствуете, и тем, что происходит в теле. Когда эмоции не находят выхода через слова, они освобождаются через симптомы болезней. Автор, магистр психологии и практикующий специалист, предлагает изучить карту тела, без запугиваний и псевдодиагнозов. Рабочие техники позволят распознать психосоматический симптом, отследить его до эмоции и бережно прожить то, что тело пытается вам сказать. Полное описание